許放(張耀 飾)在訓(xùn)練場(chǎng)上訓(xùn)練，教練突然過(guò)來(lái)找他談話。教練告訴許放，他以前的教練說(shuō)他的隊(duì)友，是種子選手，但是心態(tài)不夠平穩(wěn)，最后一箭失誤，沒(méi)能進(jìn)國(guó)家隊(duì)。教練明白他想要的是什么，他希望他的學(xué)生能代替他完成沒(méi)有完成的夢(mèng)想，才會(huì)把許放送過(guò)來(lái)。教練告訴他，射箭對(duì)抗的是自己。他拿出靶紙，明白許放能夠做好。原來(lái)是林兮遲(宋伊人 飾)拿著靶紙找到教練，這是許放和教練吵架后練習(xí)的成績(jī)，在高壓下他也能做得很好。教練覺(jué)得是自己太保守了，讓許放在賽場(chǎng)上盡情發(fā)揮他的實(shí)力。

比賽的時(shí)候，何厲陽(yáng)(屈菁菁 飾)帶了一個(gè)車隊(duì)來(lái)看，林兮耿(陳澤 飾)趁著放假也過(guò)來(lái)看。比賽開(kāi)始后，華清隊(duì)勢(shì)頭強(qiáng)勁，實(shí)力也很強(qiáng)，讓蓉大隊(duì)的大家都失去了信心。中場(chǎng)休息的時(shí)候，他們的覺(jué)得一場(chǎng)注定要輸?shù)谋荣悰](méi)有必要比。許放告訴大家，射箭要對(duì)抗的是自己。付寬寬(曹賀 飾)以前沒(méi)有耐性，現(xiàn)在弓舉到最后也很穩(wěn)，

余同(鄭鵬 飾)以前射偏總是找借口，現(xiàn)在會(huì)總結(jié)進(jìn)步，姚旺(韓克 飾)以前愛(ài)吃零食，現(xiàn)在都不見(jiàn)他吃了，這就是進(jìn)步。大家又燃起了信心，接著比賽。

下半場(chǎng)是淘汰賽，一輪三支箭，誰(shuí)先拿到六分誰(shuí)就贏了。丁一實(shí)力很強(qiáng)，基本都是十環(huán)或九環(huán)，一下子拿到了四分，只要他再贏一局拿到兩分就贏了。但許放并沒(méi)有受到影響，發(fā)揮穩(wěn)定，連續(xù)三局平局，將比分追到了五比五。這么一來(lái)，反而是丁一開(kāi)始緊張了。按照規(guī)定，五比五的時(shí)候是一箭定勝負(fù)，丁一射中十環(huán)，但許放這一箭正中靶心，最終是蓉大隊(duì)贏了。蓉大的人都高興壞了，丁一告訴許放，他很不錯(cuò)，下次他們還會(huì)再見(jiàn)的。

何厲陽(yáng)正要走，林兮耿攔住了她，問(wèn)***媽是不是何老師(范艷 飾)，***媽知不知道她留級(jí)了。林兮耿想用這個(gè)威脅她，但是何厲陽(yáng)根本就不在乎。賽后蓉大隊(duì)和華清隊(duì)一起去吃飯，林兮遲和葉紹文坐在一起，聊天聊得很是高興，讓許放很不開(kāi)心。大家吃完準(zhǔn)備走了，聶歡和蔣正旭(郭欣禹 飾)搶盤子里的蝦，聶歡說(shuō)他們的海報(bào)是自己做的，蔣正旭頓時(shí)不搶了，讓她再給自己幾張，他找林兮遲要都要不到，還讓他花錢買。

許放送喝醉的付寬寬等人回去，葉紹文問(wèn)他是不是喜歡林兮遲。許放覺(jué)得和葉紹文沒(méi)關(guān)系，沒(méi)有理他。許放送林兮遲回去，為那天晚上的事情和她道歉。那天他想要林兮遲走出來(lái)，不要太傷心，但是都是說(shuō)的他的想法，沒(méi)有考慮林兮遲的感受。許放想要表白，支支吾吾地被林兮遲聽(tīng)岔了，眼里只看到了贏來(lái)的自行車。林兮遲吵著要騎車，許放只能陪著她騎。林兮遲沒(méi)注意摔了下來(lái)，許放差點(diǎn)把車扔了，林兮遲趕緊阻止他，讓他把車扛回去。

回去后蔣正旭問(wèn)許放表白怎么樣，許放說(shuō)自己沒(méi)說(shuō)出來(lái)，蔣正旭讓他抓緊，葉紹文可不會(huì)一直等著。葉紹文約林兮遲吃飯，林兮遲來(lái)問(wèn)許放男生喜歡什么類型的女生。許放說(shuō)喜歡長(zhǎng)發(fā)飄飄，穿白色連衣裙的，林兮遲興沖沖地走了。許放還以為林兮遲是來(lái)問(wèn)他喜歡什么類型的，高興得不行。